Am 7.10.2022 ist Küchenpraxistag!
Mit Hanna Aßmann können sie eine Stunde in der Küche buchen. Folgende Themen sind zum Beispiel möglich:
• Ballaststoffe - Saaten-Brot ohne Mehl
• Vollkorn - Vollkorn-Saaten-Brot mit übernachtgaren
• Süßstoffe/Zucker - Energie-Kugeln
• Frischkost - Frischkostsalat oder 2 versch. Dressings auf Vorrat
• Fette/Öle/Nüsse - selbstgemachtes Granola
• Gemüse - selbstgemachte Gemüsebrühe
Bei Interesse melden sie sich hier: https://www.leben-isst.de/kontakt
Saison tipp September
Gemüse:
Blumenkohl, Bohnen, Brokkoli, Chinakohl, Erbsen, Fenchel, Grünkohl, Kohlrabi, Möhren, Pastinaken, Porree, Radieschen, Rettich, Rosenkohl, Kürbis, Rote Bete, Rotkohl, Schwarzwurzel, Knollensellerie, Stangensellerie, Speiserüben, Spinat, Spitzkohl, Steckrüben, Weißkohl, Wirsing, Zucchini, Zuckermais, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Blattsalate, Rucola, Artischocken, Auberginen, Paprika, Mangold
Obst:
Äpfel, Birnen, Brombeeren, Pflaumen, Stachelbeeren, Tafeltrauben
Darmkur
Die Darmkur dient zur Wiederherstellung des mikrobiologische Gleichgewicht des Darms. Es hilft Ihnen bei der Linderung von Beschwerden, die mit dem Darm in Verbindung stehen.
Unter anderem beinhaltet die Darmkur eine Umstellung der Ernährung, damit sich der Darm selbst regenerieren kann und seine Arbeit wieder beschwerdefrei ausführt.
Eine beeinträchtigte Darmfunktion kann sich wie folgt äußern:
- Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall
- Verstopfung, Völlegefühl
- Heißhungerattacken
- Wiederkehrende Infekte
- Chronische Müdigkeit
- Unverträglichkeit von Nahrungsmitteln
- Reizdarm
- Pilzbefall
- Allergien
- Hauterkrankungen
- Migräne
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